Kje iskati in najti pomoč

Informacije so namenjene seznanjanju oseb s težavami v duševnim zdravju in njihovih svojcev ter drugih bližnjih o virih pomoči. Takšne informacije lahko zmanjšajo možnost razočaranj zaradi prevelikih ali napačnih pričakovanj.

Brošura Kam in kako po pomoč v duševni stiski 2018? (PDF dokument; velikost: 800 kB)

Umetna inteligenca in psihoterapija

Nedavna pilotna študija, ki je prva testirala uporabo glasu umetne inteligence (UI) v obliki »navideznega« terapevta za vedenjsko terapijo, kaže, da bi bila UI lahko uporabno orodje za blaženje težav ...

Preberite več —›

Biblioterapija

Težave v duševnem zdravju dandanes skoraj povsod v razvitem svetu predstavljajo rastočo težavo javnega zdravja. Zato ni presenetljivo, da obstaja široko zanimanje za oblike pomoči, ki jih je mogoče uč...

Preberite več —›

Biofeedback in motnje razpoloženja

Biofeedback ali biološka povratna zanka je metoda, ki je v zadnjih desetletjih v velikem porastu tudi na področju psihologije. Gre za terapevtsko oziroma raziskovalno tehniko, pri kateri z različnimi ...

Preberite več —›

Samopomoč pri paničnem napadu

Velikokrat smo v stresu, napeti, tesnobni, preobremenjeni, v strahu, pričakovanju česa slabega in podobno. Vendar, kako vemo, kdaj so naše telesne in duševne težave del običajnega odziva na stresne ra...

Preberite več —›

Acting out (uprizarjanje)

Ali je cilj psihoterapevtske prakse zgolj ozaveščanje nečesa, česar subjekt »ne ve«, pri čemer ga vodi psihoterapevt, ki kot privilegiran objekt ljubezni »ve« in je zato v vlogi učitelja oziroma Druge...

Preberite več —›

Joga kot dopolnilna oblika zdravljenja depresije

Čedalje več ljudi išče različne oblike samopomoči in samozdravljenja s področja alternativnih ved, da bi lažje obvladovali simptome depresije, tesnobe in tudi paničnih napadov. Pogosto iščejo pomoč tu...

Preberite več —›

Duševna motnja ali samo običajna človeška izkušnja?

Eden od ključnih elementov, da človeku postavimo diagnozo duševne motnje, je, da je zaradi njegovih težav v duševnem zdravju ovirano njegovo vsakodnevno delovanje. Če takih ovir ni, človek ne trpi za ...

Preberite več —›

Narava kot terapija

Terapija gozdne kopeli se je uveljavila na Japonskem in pomeni tehniko sprostitve, umiritve uma in prenove telesa in duha, ki ima blagodejne učinke na naše počutje. Prvič se je pojavila že v osemdeset...

Preberite več —›

Virtualna resničnost za zdravljenje fobij

Članek, ki je bil nedavno objavljen v Avstralski in novozelandski reviji za psihiatrijo, ki je vodilna psihiatrična revija na azijsko-pacifiškem območju, poroča o spodbudnih rezultatih kliničnega prei...

Preberite več —›

Panična motnja skozi psihodramo

Psihodrama je uveljavljena psihoterapevtska metoda v akcijski obliki, ki se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju panične motnje in posledično pri izboljšanju kvalitete življenja, socialnega funkc...

Preberite več —›