Razumevanje stresa na kmetiji je ključno za izboljšanje duševnega zdravja kmečkega prebivalstva

Kmetovanje je poklic, ki ga pogosto povezujemo z mirnim življenjem v naravi. Vendar pa vsakodnevne obremenitve, negotovost prihodkov in dolge delovne ure lahko povzročijo velike pritiske in stres. Kmetje so izpostavljeni številnim izzivom – od vremenskih ujm do nihanja cen pridelkov, bolezni živali in neživljenjskih uradniških postopkov ter nejasne zakonodaje. Eden največjih virov stresa je nepredvidljivost. Suša, poplave ali pozna zmrzal lahko v hipu uničijo mesece ali celo leto dela. Prav tako so kmetje pogosto pod pritiskom dolgov, saj za sodobno kmetovanje potrebujejo drage stroje in opremo. Brez večjih naložb je težko slediti sodobnim zahtevam trga, hkrati pa posojila pomenijo dodatna bremena za prihodnost kmetijskih gospodarstev. Družinske kmetije se soočajo tudi s pritiski glede nasledstva – kdo bo nadaljeval družinsko izročilo? Ga kdo sploh želi nadaljevati in kdo od teh je najbolj primeren?

Stres lahko vpliva na telesno in duševno zdravje. Mnogi kmetje se zaradi obilice dela odpovedo počitku in prostemu času. Dolgotrajna izčrpanost pa lahko vodi do izgorelosti, depresije ali celo hujših zdravstvenih težav, kot so bolezni srca in ožilja.

Omeniti velja, da je kmetovanje pogosto samotno delo, saj kmetje večino časa preživijo na poljih, v hlevih ali delavnicah. Pomanjkanje družbenih stikov lahko okrepi občutek osamljenosti in osamitve.

Razumevanje stresa na kmetiji je ključno za izboljšanje duševnega zdravja kmečkega prebivalstva. Vsakdo lahko pomaga – tako da posluša, ponudi podporo in išče rešitve, ki bi kmetom olajšale delo in življenje. Obstaja več načinov za obvladovanje stresa. Še posebej pomembna je podpora družine in skupnosti ter skrb za lastno zdravje in navsezadnje pogovor s tistimi, ki razumejo posebnosti dela na kmetiji.

Za zdravje so najbolj škodljivi majhni in nenehni stresi, ki jih posameznik čuti kot nelagodje in jih zlahka zanemari. Preverite, koliko ste sami izpostavljeni stresu: https://www.omra.si/o-motnjah/stres/vprasalnik-stres/

<< Nazaj na zanimivosti o počutju na kmetiji