Za soočanje s kratkotrajnimi in hudimi obremenitvami smo večinoma dobro opremljeni, saj se naša pozornost prav zaradi našega burnega odziva hitreje preusmeri na reševanje problema in se zaradi tega hitreje prilagodimo.
Pri tem so zelo pomembne naše izkušnje. Zaradi njih bomo lažje preživeli marsikatero težavo. Če smo podobno težavo že rešili, vemo, da bo verjetno rešljiva še enkrat. Kar se nam zdi danes nepremagljivo, sčasoma postane zgolj nevšečnost. Ob vsakem reševanju težav se učimo različnih in novih veščin in s pridobivanjem dobrih izkušenj strese lažje prenesemo in nas dogodki ne vržejo iz ravnotežja tako zlahka. Splošno odpornost na stres si lahko vedno izboljšujemo tudi z dobro telesno in duševno kondicijo ter dobro socialno mrežo. Hude obremenitve in manjše nevšečnosti premagujemo tudi z različnimi tehnikami sproščanja.
© 2024 - Vse pravice pridržane program OMRA. | Pravna obvestila
