Pri zdravljenju anksioznih motenj z antidepresivi se oseba zanaša samo na zdravila in čaka, da bodo pomagala. Brez nabiranja dobrih izkušenj se ne pozdravi nobena anksiozna motnja. Antidepresiv je samo pripomoček zdravljenja.
Namen zdravljenja je, da se tesnoba vrne v okvire, v katerih deluje VAROVALNO. Ni mogoče, da osebe nikoli ne bo strah. Pri anksioznih motnjah povečana tesnoba narekuje osebi, da se ukvarja z nekoristnimi skrbmi, da opušča dejavnosti in se jih po nepotrebnem izogiba. Čeprav uspešna v vsakodnevnih dejavnostih, je taka oseba stalno na preži pred nevarnostmi, je nesproščena in napeta. Kakovost njenega življenja je manjša in zato ni srečna.
Učinki sproščanja, telesnih dejavnosti, terapije z zdravili niso takojšnji. Zato je potrebno vztrajati. Prvi učinki se pojavijo v treh do šestih tednih.