Terapija gozdne kopeli (25. 4. 2023)

V prihajajočih prazničnih spomladanskih dneh si morda lahko omislite tudi tako imenovano terapijo gozdne kopeli in poskrbite za sprostitev in polnjenje svojih baterij ...

Terapija gozdne kopeli se je uveljavila na Japonskem in pomeni tehniko sprostitve, umiritve uma in prenove telesa in duha, ki ima blagodejne učinke na naše počutje. Prvič se je pojavila že v osemdesetih letih prejšnjega stoletja kot odgovor na sodoben način življenja, ki je sam po sebi dejavnik tveganja za slabše duševno zdravje. Izbruh stresa, anksioznih motenj, depresije, debelosti, sladkorne bolezni, povišanega krvnega tlaka in tako dalje so posledica hitrega življenja, bivanja in dela v zaprtih prostorih (kjer se izvajajo tudi dejavnosti za preprečevanje stresa, kot so denimo šport, joga, ...).

Poglejte celoten novičnik