Opravljanje dobrih del za druge je lahko še učinkovitejša oblika zdravljenja depresije kot psihoterapija (15. 6. 2023)

Nedavna raziskava s svojimi izsledki opozorja na dejavnost, ki je lahko pri zdravljenju depresije še bolj učinkovita od psihoterapije. Študija je pokazala, da je opravljanje dobrih del za druge privedlo do izboljšanja depresivnega, tesnobnega ali stresnega počutja in da takšnega izboljšanja ni bilo opaziti pri kognitivno vedenjski psihoterapiji, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju tovrstnih duševnih stanj. Podlaga za ta rezultat je bil eksperiment, ki je zajel 122 ljudi iz središča Ohia z zmernimi do hudimi simptomi depresije, tesnobe ali stresa. Poglejmo si ga nekoliko pobližje.

Poglejte celoten novičnik