Nekateri menijo, da je odpuščanje univerzalno zdravilo za jezo, zamero, maščevalnost, duševne motnje, ki so posledica zelo hudega doživetja (travme), telesne težave in spore v odnosih. Res obstajajo dokazi o povezavi med odpuščanjem in duševnim ter telesnim zdravjem. Vendar ni dokazov o tem, da odpuščanje izboljša duševno in telesno zdravje. Poglejmo si zadevo nekoliko pobližje.